「Googleで無料ホームページスペースがあるみたい」への6件のフィードバック

1. ぬお。わたくしには耐えられそうも無いです＞食事制限
   1月3kgペースなんですよね。けっこうすごいかも。
   体調に気を付けてくださいませ。

   返信 ↓

2. 私にもそのペースは出来ない。
   っていうか、一時期夕食を400Kcal以下に抑えていたけど、
   一切やせなかったよ。。。
   筋肉を落としてしまわないように、体脂肪率のチェックは忘れずに。

   返信 ↓

3. ＞つっしー
   少しづつ、減らしてそうと思ったときに量を減らしているので、辛いとかないです。んで、私の限界点はここいらかなーと思ってる次第。
   あと、食間にガムとか飴とか「かりかり梅」とか「煮干し」とか食って飢餓状態を作らないようにしてます。
   体調的は逆にちょっぴり良い感じ（疲れやすいけど）。

   返信 ↓

4. >iwasakiさん
   カラダスキャン使って、脂肪と筋肉は測ってますよん。体脂肪は若干減りつつ、筋肉率はちょっぴりアップしてますです。
   私には夕食400kcalは無理です。なにせ、夕食から朝食まで13時間あるんですから・・・夜食が入ってしまいそう。
   食事は、バランスを維持しつつ、量は減らす。ってのは強く意識してるかなー。と。

   返信 ↓

5. ああ、そうか。
   私は夕食の時間がダイエットに向いてないんだな。
   早くて22:30だから。
   でも、2食は避けたいな。

   返信 ↓

6. 夕食をコンビニで買って会社で食べればよいのでは・・・？
   そうもいかないのかな。

   返信 ↓