ランニングを始めていちばん変わったのは、姿勢が良くなったことだと思う。幾分背筋が真っ直ぐになってきたような気がします。この半年ほど、この本に書いてあるように、走るときも歩くときも肩甲骨とか骨盤とか（たまに丹田）を意識するようにしています。で、そうやっていると、意識しないでも自然と背筋が真っ直ぐになってくるんですね。電車に立ってる時も足を組まなくなりました。なんか真っ直ぐ立ってないとヤなんですよ。整体学的な説明は私にはできないのですが、これはすごい！