ひょんなことから、高尾山森林走遊学大会 さわやか森林マラソンなるものに参加してきました。これは、トレイルランの大会なのですが、トレイルランというのは、登山道とかマウンテンバイクのトレイルを走ることと考えればわかりやすいかなぁ。と。思います。
この大会に出ると決めたのが大会の１ヶ月とちょっと前。そのときはトレイルランはおろか、走ることも全くしてなかったので、まずは本を買ってジョギングするところから始めました。二日おきに走ることにして、最初は１５分、次は１７分とじょじょに走る時間を伸ばしていって、最終的には5kmを30分くらいで走るようにしておくことができました。また、一ヶ月のなかで、ゆっくり１時間を走るきることも一度やることができた。３週間くらい走った頃には体の変化、特に下半身が変わってきた感じがして面白かったです。
トレイルランも無事走りきれたので、次はハーフマラソンに挑戦っすー！