というわけで、今日、一回だけ体重計が目標その１としていたBMI22を達成！ばんじゃーい。。。意外にあっけなかったなぁ。飢餓状態を作らないようにしているので、いままで馬鹿食いがないのかもしれません。
ちなみ、一ヶ月前より体脂肪は3.5%ダウン、筋肉量は2%ほどアップしていまっす!・・・もうちょっと体脂肪が減った方がいいのか・・？
さて、そろそろダイエットから通常の状態に戻すかを考えないといけないですね。リバウンドしないようにしなくてはいけないし。