私も体重落とすことにしました。とりあえず出来るところからっていることで、

• 仕事中にチョコレート食べない
• 夜食を食べない
• うちで酒を飲まない

これくらいだったらとりあえず続くだろう。
最近、チョコレート食べるかわりにガム食うことにしました。キシリトールガム。これのおかげで一日中お口がさびしいことはないですな。