だいたいここ数年は６２ｋｇくらいで体重（の増加）が落ち着いていますが、やっぱしもうちょっとやせたいですねぇ。見た目もそうなんだけども、もうちょっと身軽になりたいんだな。
今年はちゃんと食って、運動して、筋肉つけてベストな体重になるようなやりかたをしらべていこうと思う。
２年くらいで目標におさまっていけばいいんじゃないのかな。と、思っている今日このごろ。
トナシカ日誌
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だいたいここ数年は６２ｋｇくらいで体重（の増加）が落ち着いていますが、やっぱしもうちょっとやせたいですねぇ。見た目もそうなんだけども、もうちょっと身軽になりたいんだな。
今年はちゃんと食って、運動して、筋肉つけてベストな体重になるようなやりかたをしらべていこうと思う。
２年くらいで目標におさまっていけばいいんじゃないのかな。と、思っている今日このごろ。
まず間食をやめたまへ。板チョコ一枚とか。
私も某墜落プロジェクトに関わっているうちに結構太ってしまったので、来年はなんとか…
まあ、ちょっと太めでもキレのある動きをしているとかっこいい場合もあるよ。この前、岡村靖幸のライブを見ていて思った。
間食が駄目ってことは、「デザート」はおっけーなのかな？デザートにチョコレート一枚とか．．．