会社で体内の状態をはかるというもよおしがあったので参加してみる。
体脂肪計のデラックス版？みたいのに乗っかって、体脂肪の状態とか、筋肉の状態とかはかるのだ。
で、からだの全体のスコア（なんじゃそりゃ？）は、８２点とまずまずだったのだが、なんと、知らない間に体脂肪が２０％を超えているじゃないですか・・・！うぎー！
アドバイスによるとどうも、ベスト体重にするには脂肪を５ｋｇへらすのがよいらしい。５ｋｇ・・・
まぁ、事実は事実とうけとめて・・・傾向と対策を（一時中断していたけど）練ってみたい。
ちなみ、チョコ断ちは継続中。途中、萩の調べ（萩の月のチョコ版）と、かもめのたまご（レモンケーキの中身がままどおるみたいな・・・）を食べちゃった意外はチョコを食べていないっす！